预防未成年人网络沉迷，文明上网秘籍请收好！

发布时间：2026-07-16 08:57:10 来源：威能网 作者：焦点

网络是预防现代人不可缺失的一部分

互联网不断普及

让网络成为越来越多的青少年

学习生活的“标配”

尤其是“00后”和“10后”

可以说是“伴随着手机长大”了

青少年的身心发育尚未成熟

自我控制和辨别能力较差

家长应如何帮助孩子预防网络沉迷

促进青少年健康成长呢？

↓↓↓

01 多陪伴，重监督

家长要多关注青少年生理、未成网络文明心理状况和行为习惯，年人加强对青少年的沉迷陪伴。合理安排青少年放学后和节假日生活，上网多带领青少年参加有益身心健康的秘籍活动，营造良好家庭氛围。请收积极履行家长的预防监护职责，预防和制止未成年人沉迷网络游戏等不良行为。未成网络文明

02 常沟通，善引导

家长要常与青少年进行沟通交流，沉迷用倾听、上网尊重、秘籍接纳等方式解决与青少年之间存在的请收沟通障碍，与青少年建立和谐融洽的预防亲子关系。及时了解青少年的上网情况，清楚其“数字轨迹”，为青少年提供恰当的引导与教育，引导青少年合理安排上网时段时长，不将网络当作精神寄托。

03 作表率，树榜样

家长要以身作则，提高自身的网络素质，清醒认识网络这把“双刃剑”，合理利用互联网，自觉远离“低层次”网络信息。要做适度娱乐的榜样，适度使用网络产品，不做“低头族”“手机党”，不做家中游戏“推广者”“代言人”。

《全国青少年网络文明公约》>>>

丰富多彩的网络世界，为广大青少年益智广识提供了前所未有的便利条件。不过面对良莠不齐，泥沙俱下的网上咨讯，年轻一代的辨别和自律能力就显得尤其重要了。为增强青少年自觉抵御网上不良信息的意识，团中央、教育部、文化部、国务院新闻办、全国青联、全国学联、全国少工委、中国青少年网络协会向全社会发布了《全国青少年网络文明公约》。公约内容如下：

要善于网上学习，不浏览不良信息

要诚实友好交流，不侮辱欺诈他人

要增强自护意识，不随意约会网友

要维护网络安全，不破坏网络秩序

要有益身心健康，不沉溺虚拟时空

防范未成年人沉迷网络倡议书>>>

近年来，因未成年人沉迷网络引起的社会矛盾凸显，引发社会普遍关注。为展现社会主流价值观，营造积极向上的网络文化环境，切实保护未成年人身心健康、防范网络沉迷，中国互联网协会向全国互联网业界、广大家长发出如下倡议：

网络服务提供者应自觉遵守国家法律、法规，大力弘扬社会主义优秀传统文化和道德准则，推进网络文明建设，努力提供健康绿色的网络文化产品和信息内容服务，为未成年人健康成长提供良好的网络环境。

网络游戏运营企业应完善未成年人保护机制建设，利用新一代互联网技术强化网络游戏防沉迷实名验证，切实履行网络游戏运营企业的社会责任。

网络视频平台、网络直播平台应认真履行平台监管责任，利用技术有效遏制网络不良信息的制作和传播，大力弘扬社会主义先进文化和精神文明，不断提高网络主播等从业人员的职业素养，自觉接受公众监督，共建共享清朗网络空间。

新闻媒体及网络服务提供者应加强对全社会的正面引导和宣传，树立尊重、保护、教育未成年人的良好风尚，推广预防未成年人网络沉迷的有效手段。号召家长、学校共同履行未成年人监护和守护责任。

呼吁家长关注未成年人生理、心理状况和行为习惯，引导未成年人进行有益身心健康的活动，预防和制止未成年人沉迷网络游戏等不良行为。

防范未成年人沉迷网络需要企业、媒体、学校和家庭等社会各界共同努力，让我们携起手来，为未成年人营造清朗的网络空间，共同守护未成年人的健康成长，培养有理想、有道德、有文化、有纪律的社会主义建设者和接班人。

当前学生已成为

使用互联网主要参与群体

作为新时代学子，要做到

科学、文明、健康的使用互联网

提升网络安全意识

营造风清气正的网络空间

拒绝沉迷

健康上网

来源：网信馆陶

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