作为妈妈，你给自己打几分？

发布时间：2026-07-16 07:09:03 来源：威能网 作者：休闲

潮新闻客户端 记者 肖暖暖 通讯员 白兰

作为妈妈，作为妈妈你给自己打几分？己打

扶鹰王金海智慧父母实践班上的几位学员分别给出了高低不等的分数。有人觉得自己在及格线徘徊，作为妈妈有人觉得自己还有很大上升空间，己打也有人觉得自己从前只有6分、作为妈妈现在可以打9分。己打

不难看出，作为妈妈作为妈妈，己打似乎很少有人能干脆地给自己打出高分。作为妈妈不少妈妈把孩子成长过程中遇到的己打每一个问题都归因于自己的失职，因此陷入严重的作为妈妈情绪内耗，甚至转化为对孩子更加严厉的己打管教。

但扶鹰认为，作为妈妈相比对孩子进行无死角的己打管控，父母更需要为自己的作为妈妈成长负责。智慧父母实践班的核心目标之一，就是帮助家长们从盯着孩子转向看见自己。

来自广州的李妍（化名）在课堂分享时说：“我以前每天回家第一件事就是问作业写完没，第二件事就是检查手机使用时间。孩子见我跟见了债主一样。”上了实践班后，她开始学着闭嘴、倾听、观察。她发现，当她不再一进门就盘问时，孩子反而会主动跟她汇报自己的情况。

图片由AI生成

李妍意识到，问题不在于孩子不听话，而在于她自己的表达方式出了问题。她学了一套“翻译”孩子行为的方法，开始试着用全新的方式去和孩子对话，家庭气氛也在逐渐改变。

据悉，扶鹰课程反复强调，你是什么状态，孩子就是什么状态。一个焦虑的妈妈很难养出一个从容的孩子，一个自我否定的妈妈也很难教会孩子自信。

课程中有一个环节专门讨论夫妻关系对家庭的影响。讲师指出，很多时候妈妈的焦虑和暴躁，根源在于育儿天平的失衡。当妈妈一个人扛起了育儿责任，情绪得不到出口，孩子就会成为“出气筒”。为了改变这种状况，需要引导妈妈们看见自己的情绪，找到表达沟通的方式。

如今，扶鹰的课堂迎来越来越多的夫妻学员，在学习中将“你管孩子我赚钱”的分工模式转向“我们一起成长”的合作模式，既减轻母亲的育儿负担，也为孩子树立良好的父母榜样，有助于促进家庭教育。

来自成都的陈锋（化名）在和妻子对话的环节说，“老婆，我知道你是非常爱孩子的妈妈。但我想对你说，让我们慢下来、静下来。我希望你接纳自己，绽放自己，活得开心快乐。”

重来一次，你还会选择成为妈妈吗？

“肯定不会后悔，养育孩子也是自己的一种成长。”

“痛并甜蜜地承担着。”

“因为有了孩子，我才觉得我的人生更完整。”

面对这个问题，妈妈们的答案大同小异。

多次参与课程的王玉洁（化名）说：“我以前总觉得自己是孩子的全世界，现在我明白了，我只是他的起点。我的任务不是背着孩子走一辈子，而是让自己成为一个值得他学习的人。”

王玉洁说，从过度自责到自我接纳、从紧盯孩子到自我成长的认知改变，是她在实践班得到的一份珍贵礼物。

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