季度对抗赛开启！“没有过硬的身体，救民于水火就是一句空话！”

发布时间：2026-07-14 20:48:40 来源：威能网 作者：综合

【来源：金华消防】

5月7日

永康市消防救援局第二季度体技能对抗赛

正式开战！季度救民

经常看我们文章的对抗小伙伴可能要问了

对于一名消防员来说

立身之本就是强健的身体

没有过硬的身体

救民于水火就是一句空话

我们的队伍是实战的队伍

通过比武竞赛

练体能、练技能、赛开身体练心理素质

对于提高火场救援实战能力

有着极为重要的启没意义

本次比赛，各队站及专职队各派出尖子队员——这是有过硬的于水一场内部的强强切磋，在多方面具有重要的火句意义：

提升实战能力：

体能不进则退。一个季度一次的空话对抗赛，激励每个人不断超越自我。季度救民

检验训练成果：

对日常训练工作进行集中检验，对抗客观反映队伍训练成效。赛开身体平时练得怎么样，启没赛场上见真章。有过硬的于水

促进经验交流：

各队站互相比着练、火句互相“偷师”，空话在实战碰撞中分享先进经验和优秀做法。季度救民

为日常训练“划重点”：

暴露短板和不足，为下一季度训练计划调整、资源分配提供数据支撑。

话不多说

快跟随小编一起去现场看看吧！

01

5000米徒手跑

对耐力的极致考验

为什么练这个：

因为多种场景下的救援都需要消防员有长续航能力。

5000米可以有效锻炼心肺功能和耐力。对消防员而言，耐力是“必备项”而非“加分项”：耐力不达标，专业技能再精湛也无法发挥，甚至会成为自身和队友的安全隐患。

02

200米负重跑

爆发力+速度+耐力+稳定性的四重考验

为什么练这个：

模拟消防员在火灾现场携带装备快速奔跑的场景，训练其在紧急情况下快速响应、高效搬运物资和救援伤员的能力，直接关联实际救援任务中的行动效率。

03

10层负重登楼

考验心理与意志的“垂直马拉松”

为什么练这个：

如今高层建筑增多，火灾时电梯无法使用，消防员需要背负空呼、水带等装备通过步梯快速抵达高层火场，这项训练确保在紧急情况下消防员能及时开展灭火、搜救行动，减少人员伤亡和财产损失。

比赛结束，但训练不停

场上的名次会成为过去

但暴露的短板、总结的经验、被点燃的斗志

都会变成下一季度的新起点

看到大家都这么拼，我也不敢有丝毫松懈。比赛可以有很多个名次，但火场从来不认第二名，我们每个人都必须成为那个能够独当一面的“第一”。

灭火、救援不能单靠逆流而上的勇气和漏船运酒的运气，需要用更多时间去学习、训练、实践，要结合实战，解决问题，提高硬实力。

赛后

我们将把获得名次的个人及单位的经验做法

进行全队伍交流学习

将比赛经验真正转化到

灭火救援实战一线

不断提升队伍战斗力和创新能力

铸就群众身边最强的安全防线！

来源 | 永康市消防救援局

编辑 | 叶子

校对 | 洪嘉文

初审 | 戚华辉

终审 | 邵云飞

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